Отправлено: 16.06.08 15:29. Заголовок: товарищи ! тут есть худеющие ?!

привет! сейчас лето ! есть замороченные на диетах ?!

 Отправлено: 16.06.08 16:39. Заголовок: заморочена вряд ли,н..

заморочена вряд ли,но подсказать могу-тренажерка(желательно с инструктором) и сайкл(отличный способ сжигания жира на бедрах.удачи))

 Отправлено: 19.06.08 01:59. Заголовок: Вот это тема так тем..

Вот это тема так тема!!! Хотя я диеты не признаю (может и зря), но уже делать с собой определенно что-то надо.......... согласна, что здесь нужен спорт, однако никак не решусь, лень пока сильнее......

 Отправлено: 20.06.08 08:55. Заголовок: xelena ага ,тоже лен..

xelena ага ,тоже лень )
Она же:) -а это что такое -сайкл

 Отправлено: 20.06.08 09:29. Заголовок: Сайкл-это практическ..

Сайкл-это практически тот же велотренажер,но обычно это групповое занятие с ведущим,под музыку,вы крутите педали разными способами в разном темпе.Приятное времяпрепровождение,к тому же полезное)))попробуй))

 Отправлено: 20.06.08 10:37. Заголовок: Она же:) а..

Она же:) а где ?!

 Отправлено: 26.06.08 23:04. Заголовок: а я знаю как можно п..

а я знаю как можно похудеть:) Есть надо меньше Чесно-чесно, очень помогает. Я так опчти 10 кг сбросила

 Отправлено: 27.06.08 06:59. Заголовок: :sm38: :sm38: :sm..

Да это точно..Диета из Диет))))

 Отправлено: 27.06.08 14:25. Заголовок: Марусь,сайкл есть в ..

Марусь,сайкл есть в любом ,практически,фитнес-клубе,а вот про есть меньше,это точно подмечено,вернее есть правильно весь день ,а вот после 18,на еду тока смотреть!))голодуха после 18 заметно стройнит.Девочки правы)))

 Отправлено: 28.06.08 00:12. Заголовок: Только как же выдерж..

Только как же выдержать эту тоску?????? Для меня так вообще не реально закрыть рот в 18.00- самое вкусное же только начинается....... Может все-таки попробовать?!?!?!

 Отправлено: 29.06.08 20:13. Заголовок: Это только кажется ч..

Это только кажется что не есть вечером - мука... На самом деле не все так страшно:) Главное в первое время сила воли, а потом появится привычка и все будет намного проще:)
Я еще себя заставляю очень плотно завтракать... Очень не хочется, но надо... Если утром не ем, то вечером просто умираю от голода, а так все нормально:)

 Отправлено: 29.07.08 15:04. Заголовок: А Я сладкоежка ! у ..

А Я сладкоежка ! у меня весь день только шоколадки и печенюшки в голове ! есь вечером перед телеком это святое !
а есть менбше - это
МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК НОРМАЛЬНОГО ТОРТИКА = 500 ККАЛ
ну и нарастающей )

 Отправлено: 21.01.09 21:25. Заголовок: смотрю все худеть за..

смотрю все худеть забросили. на своём опыте знаю чем больше энергии тратиш тем меньше вес, с помощю физ нагрузок сбросил 22 кг, а когда еш и скоько не важно.

 Отправлено: 22.01.09 14:03. Заголовок: Хи хи...все худеют :..

Хи хи...все худеют А я воть ем 5-6 раз в день (по совету тренера) и собсно есть то и не хоца...и сыта всегда И главное треньки не пропускать, а быть всегда в тонусе, что намного сложнее, чем диета и т.д...

 Отправлено: 27.01.09 23:53. Заголовок: О! я нашла верный сп..

О! я нашла верный способ - вышла на работу, через пол года, кажется, пришла пора менять гардероб, все с меня стало падать.

 Отправлено: 29.01.09 21:59. Заголовок: А я на кефирчике раз..

А я на кефирчике раз в неделю сижу...Честно! 1 литр кефира растягиваю на день... Тяжело сначала было, а потом вроде нормально, привык организм. Главное утро пережить, а к вечеру легче уже..еще в басек начал ходить наконец-то, полгода не ходил! Хотелось бы к лету малость подтянуться...

 Отправлено: 04.02.09 22:52. Заголовок: Какие же вы все моло..

Какие же вы все молодцы... а я... ну нету у меня силы воли нету!!! не могу пройти мимо булочек в шоколаде, тортиков и печенья... и спортом заниматься лень...
зато вырасту большая пребольшая и вы сможете летом прятаться в моей тени

 Отправлено: 17.02.09 02:12. Заголовок: Галь, я тоже мимо бу..

Галь, я тоже мимо булочек и тортиков не хожу. Работа видно сильно активная, или........ сильно нервная????????
А Артем просто герой! Мне во время беремнности назначали кефирную диету. Правда там еще пол кило творога можно было в деть. Слушай, мне было так голодно...... что я была готова съесть слона в майонезе!!!

 Отправлено: 17.02.09 12:57. Заголовок: мммм, обожаю майонез..

мммм, обожаю майонез! готов даже слона с ним употребить

 Отправлено: 17.02.09 16:10. Заголовок: да уж, вправду говор..

да уж, вправду говорят, что россия занимает первое место по употреблению майонеза, а не особо полезный продукт. я ко всяким соусам отношусь холодно, могу есть, могу не есть.

 Отправлено: 19.02.09 19:04. Заголовок: Анекдот из жизни. Мы..

Анекдот из жизни. Мы переехали в Москву с друзьями. а они очень "страдали" по иркутскому майнезу "Провансаль". И вот однажды им звонок, нужно срочно встретить посылку из Иркутска в Домодедово. Ну как водится отложили все дела, поотпрашивались с работы - поехали, раз срочно. а там трехлитровая банка иркутского майонеза. Энто у них так лучший друг пошутил. о как!!!

 Отправлено: 19.02.09 21:30. Заголовок: Кстати, "Прованс..

Кстати, "Провансаль" действительно самый вкусный майонез из всех что я пробовал! А пробовал я немало... Кто бы мне такую посылочку передал? 3 литра щастья!

 Отправлено: 20.02.09 23:48. Заголовок: Майонез-жутко вредно..

Майонез-жутко вредно много!!!!!А всё же самый вкусный СКИТ!!!

 Отправлено: 25.02.09 21:27. Заголовок: Да, вот как раз здес..

Да, вот как раз здесь мы только "Скит" и стараемся покупать. А, самое главное, как мы лихо тему-то перевернули теперь не диетная, а прямо антидиетная получилась пропаганда, извините, если что

 Отправлено: 25.02.09 21:31. Заголовок: не только пропоганда..

не только пропоганда, но и реклама майонеза.

 Отправлено: 17.11.09 16:23. Заголовок: Насчет диеты - реком..

Насчет диеты - рекомендую посмотреть "Ералаш"(Как мальчик вырабатывает "силу воли" - поедая "сникерсы ").
Польза в любом случае будет(либо посмеетесь - похудеете, либо силу воли выработаете - тоже польза)

 Отправлено: 18.11.09 10:01. Заголовок: У меня кстати есть 4..

У меня кстати есть 4 книги в электронном виде от Екатерины Миримановой, наз-ся "Система минус 60". В Инете много информации о ней, о том, как она со 120 кг похудела до 60. Кому интересно-могу скинуть.

 Отправлено: 18.11.09 20:37. Заголовок: Tom пишет: У меня к..

Tom пишет:

цитата:

У меня кстати есть 4 книги

Марусик,чего столько литературы лопатиь! Достаточно одной фразы Раневской!

 Отправлено: 19.11.09 09:42. Заголовок: А вообще - это разве..

А вообще - это разве такая проблемма??????????????
Мне кажется - хочешь похудеть - меньше кушай и больше двигайся.
И еще чаще смейся и улыбайся( меньше будь "Злюкой") и все наладиться.

 Отправлено: 19.11.09 11:10. Заголовок: Вопрос даже не в том..

Вопрос даже не в том как похудеть и какая это проблема....надо глубже думать...Ведь с годами наши мышцы становятся более дряблыми и т.д., поентому (опять же мое субъективное) мы должны их всегда поддерживать в тонусе, чтобы эдак, годам к 40....выйти на пляж и эээххх...а вот и прессик, а вот и мышцы!!! но это нуно постоянно ходить в фитнес-клуб, придерживаться определенной диеты, больше улыбаться, двигаться и быть добрым, общительным и очень позитивным челом...Тогда будет и тело и душа в равновесии и ничего нас не сломит ни в 40 ни в 50...ни в 80...Оооххх, понесло меня с утра....Давно видимо, на форуме не была....

 Отправлено: 20.11.09 16:48. Заголовок: Это хорошо что такой..

Это хорошо что такой жизненый настрой есть- это же замечательно.
Как говориться, дай Бог сохранить Вам его на долгие года.
А для этого нужна прежде всего все таки сила воли и позит.настрой(а все остальное приложиться или решиться).
Все начинается с "Души"!

 Отправлено: 20.11.09 20:13. Заголовок: Согласна с Вами на в..

Согласна с Вами на все 100 %, georgih3

 Отправлено: 21.11.09 11:05. Заголовок: Это хорошо- это всел..

Это хорошо- это вселяет надежду что мы не одиноки в этой "громадной вселенной".

 Отправлено: 25.11.09 17:47. Заголовок: Добрый день!!! Так н..

Добрый день!!!
Так народ начинает худеть или нет?????????

 Отправлено: 27.11.09 10:48. Заголовок: я начал ходить в бас..

я начал ходить в басек!!! наконец то, после долгой паузы....По-моему бассейн самый верный способ вернуть и подтянуть фигуру. Ведь при плавании работают все группы мышц! а после плавания так хорошо на душе, чувствуешь себя отдохнувшим. Рекомендую всем!

 Отправлено: 27.11.09 15:40. Заголовок: Ооооо, бассейн, это ..

Ооооо, бассейн, это действительно самый лучший спсособ держать тело в тонусе!!! Я хожу на треньки порою по 3 часа в день + сауна после...и это все фигня по сравнению с 45 минутами плавания в бассейне...Главное, правильно плавать :)

 Отправлено: 28.11.09 10:39. Заголовок: Да,басейн- это идея...

Да,басейн- это идея.
Надо последовать примеру Tomа,только определиться куда ходить(ближе к дому или попутно с работы)?????

 Отправлено: 01.12.09 09:23. Заголовок: Кстати - есть еще од..

Кстати - есть еще один способ - похудеть - пост до дня Братска - 12 декабря!!!
А там уже можно и закончить - поститься.

 Отправлено: 01.12.09 10:36. Заголовок: ну если уж пост, так..

ну если уж пост, так рождественский! до Рождества слабо? а я седня опять в басек, после работы в Олимпийский рвану!

 Отправлено: 01.12.09 11:05. Заголовок: я бы с тобой поплыла..

я бы с тобой поплыла ((( о я плавать вааще не умею ))) так хорошего тебе отдыха

 Отправлено: 01.12.09 12:38. Заголовок: спасибо, Марусик. В ..

спасибо, Марусик. В басеке действительно отдыхаю, и физически и душевно. Выходишь на улицу другим человеком! и полезно все-таки)))

 Отправлено: 02.12.09 09:28. Заголовок: не люблю басеены, хл..

не люблю басеены, хлорки много, не всегда поплавать есть где, когда народу много и мелковато. вот море или речка нормально.

 Отправлено: 02.12.09 12:25. Заголовок: для речки ща не сезо..

для речки ща не сезон. Да и речки наши думаешь чище чем бассейн? тоже можно подцепить заразы всякой, да похлеще чем в басеке. А в Олимпийском я тебе скажу хлорка не чувствуется, там похоже какое то другое средство. Вот в других бассейнах плавал - там заметно было, в носу хлорка. чихаешь потом, плавки воняют хлором, шапочка тоже....А в Олимпийском супер!

 Отправлено: 05.12.09 17:51. Заголовок: Tom пишет: мммм, об..

Tom пишет:

цитата:

мммм, обожаю майонез! готов даже слона с ним употребить

Двух слонов......

 Отправлено: 06.12.09 09:53. Заголовок: Народ хочет похудеть..

Народ хочет похудеть, а не объедаться.
Тема по поводу объедания - отдельная.
Здесь говорим о похудании.

 Отправлено: 07.12.09 01:21. Заголовок: georgih3 пишет: Зде..

georgih3 пишет:

цитата:

Здесь говорим о похудании

georgih3, уважаемая Трисс Меригольд как раз и показывает на мои расхождения с темой. Я выше писал там вроде как про обжорство...
Но на самом деле я склоняюсь к активному образу жизни и всеми двумя руками ЗА похудение и иже с ним. (но майонез не перестану любить )

 Отправлено: 07.12.09 09:15. Заголовок: Тогда создаем отдель..

Тогда создаем отдельную тему- больших любителей майонеза.
И не мешаем похудеть тем, кто хочет.
Ведь для них это очень актуально!!!

 Отправлено: 07.12.09 14:05. Заголовок: И любителей "сло..

И любителей "слонов".

 Отправлено: 07.12.09 15:11. Заголовок: Давайте все же продо..

Давайте все же продолжим эту тему. Я вот на обед запариваю гречку, она постоит часик и готова. Получается очень полезно и сытно, и без соли даж. Недавно начал так питаться, а то все пирожки да бутеры....Конечно и не без них, но все же основная масса уже не только хлеб с колбасой и сыром.

 Отправлено: 07.12.09 15:35. Заголовок: Ну ладно, ладно, не ..

Ну ладно, ладно, не буду про слонов в майонезе писать
Могу поделиться советом, за полтора месяца - минус 16 кг.

 Отправлено: 07.12.09 16:07. Заголовок: Трисс Меригольд, оче..

Трисс Меригольд, очень интересно!!!!! рецепт в студию!!!!!

 Отправлено: 08.12.09 09:12. Заголовок: Tom , не понял - а ч..

Tom , не понял - а что разве нормального питания рядом нет(говоришь бутеры и т.д.).?????

 Отправлено: 08.12.09 10:03. Заголовок: georgih3 пишет: нор..

georgih3 пишет:

цитата:

нормального питания рядом нет

да можно с собой носить хавку, разогревать потом, или недалеко столовка есть в ДК. Но я за последние 7 лет работы натаскался этих баночек - вооо!
так что пока посижу на таком питании тем более устраивает все. Для разнообразия иногда салатики таскаю или овощи свежие.

 Отправлено: 08.12.09 10:41. Заголовок: Tom поработал бы ты ..

Tom поработал бы ты как я, сутками, одними бутербродами не обошолся за смену.

 Отправлено: 08.12.09 11:04. Заголовок: nazar пишет: бы ты ..

nazar пишет:

цитата:

бы ты как я, сутками

может еще с гусями поработать?? нет уж, увольте!

 Отправлено: 08.12.09 11:20. Заголовок: Tom вот ты как, сра..

Tom вот ты как, сразу и увольте.

 Отправлено: 08.12.09 16:47. Заголовок: А вообще - "това..

А вообще - "товарищи - худеющие" - вы не пробовали в метро побегать- вверх вниз?????
Очень хорошая зарядочка в течении дня(да если еще куда- то надо по работе ездить).
И сразу виден результат(килограммы сами исчезают - даже не граммы)!!!!!

 Отправлено: 08.12.09 18:14. Заголовок: Кстати да, хороший б..

Кстати да, хороший бесплатный тренажер, доступен практически круглосуточно (до часу ночи точно). Бегаю ,поднимаюсь вверх если спешу куда-нить, а обычно спешу конечно, ну а вниз мило дело, тока успевай переставлять ноги. Вверх уже захожу без отдыха и остановок!

 Отправлено: 08.12.09 18:28. Заголовок: Tom пишет: Вверх у..

Tom пишет:

цитата:

Вверх уже захожу без отдыха и остановок!

Том,а Парк Победы осилишь,без остановки?

 Отправлено: 09.12.09 09:27. Заголовок: Кстати - вариант - у..

Кстати - вариант - устроить соревнования по бегу в метро.(прямо как А.Кайдаш устраивает на Братской ГЭС).

 Отправлено: 09.12.09 09:45. Заголовок: Павел пишет: а Пар..

Павел пишет:

цитата:

а Парк Победы осилишь,без остановки?

кстати, надо попробовать. А чего там, очень много ступенек? забыл я, давно не выходил там, все время мимо проезжаю этой станции.
Проспект Мира, Белорусская, Савеловская...тут в основном бегаю

 Отправлено: 09.12.09 09:47. Заголовок: georgih3, а это мысл..

georgih3, а это мысль! давайте потренируемся и потом побегаем. Такой флэшмоб устроим)))
А ты кстати депутата нашего спецом через"ы" обозвал?

 Отправлено: 10.12.09 09:20. Заголовок: Да нет, помню что Ан..

Да нет, помню что Андрюха, а фамилию что-то запамятовал(вот может быть и написал с ошибкой),
общался немного с ним - как-то все больше без фамилии.

 Отправлено: 10.12.09 09:28. Заголовок: А насчет количества ..

А насчет количества ступеней в метро - мне кажется на многих есть длинные подъемы - надо просто как- нибудь просчитать.
А потом определиться. И собирать группу для похудения, спереди идут - кто стремиться похудеть, а чуть с отставанием - кто будет
стремящихся похудеть - держать в тонусе( и подбадривать - чтобы не заснули).

 Отправлено: 14.12.09 15:00. Заголовок: Средство №1 для поху..

Средство №1 для похудения.
- Король Англии Вильгельм-Завоеватель очень располнел, что уже был не в состоянии ездить верхом.
Для уменьшения веса он прибегает к употреблению большого количества алкоголя.
Так родилась жидкая диета!

 Отправлено: 14.12.09 19:15. Заголовок: вспоминается анекдот..

вспоминается анекдот "кремлёвская диета ведёт к кремлёвской стене". georgih3 интересно знать сколько прожил Вильгельм после начала диеты и где он похронен, не хотелось бы оказатся рядом.

 Отправлено: 15.12.09 09:15. Заголовок: Вот этого я не знаю ..

Вот этого я не знаю - наверное долго ????
Автобиографию Вельгельма я не изучал.

 Отправлено: 11.01.10 12:39. Заголовок: Ребята, а кто ставал..

Ребята, а кто ставал на весы после праздников????
И как там тема диет - еще актуальна(или все себя в держали в рамках)???

 Отправлено: 27.01.10 11:39. Заголовок: Уважаемые! Лучший сп..

Уважаемые! Лучший способ похудеть: заниматься сексом стоя!

Немецкие ученые из Академии Здорового образа жизни доказали, что способ заниматься сексом напрямую влияет на стройность женской фигуры. Это показал опыт. В эксперименте участвовало 480 супружеских пар, которые на протяжении двух недель занимались сексом не реже одного раза в день, используя только вертикальную позицию.

И за 14 дней приятного опыта участницы потеряли от трех до пяти килограммов. Более того – у многих из них появилась четко очерченная талия.

- Секрет прост: эта поза является наиболее энергозатратной из распространенных, - объяснил потрясающий эффект руководитель исследования доктор Ганс Розенталь. – Ведь в позе стоя сжигается максимальное количество калорий, так как партнерам приходится тратить больше энергии на телодвижения. Да и женщина намного активнее двигается, чем, например, в позиции «мужчина сверху».

Немаловажно и то, что располагаясь вертикально, партнеры дарят друг другу максимум наслаждения. Кто пробовал - знает....